Skip to main content

Posts

Showing posts from September, 2016

Menuju Jantung Sehat Dengan Berlari

Halo saya Yaya, saya lahir dengan kondisi jantung 1 bocor dan 1 tertutup (tidak normal). Jadi saat usia 7 tahun saya dibawa ke New Zealand untuk operasi jantung. Jujur latar-belakang "pernah diioperasi jantung" membuat saya malah tadinya malas berolah raga. Pernah sih beberapa mencoba ikut kelas aerobic yang malah membuat saya kleyengan dan ga enak badan saat ikut olahraga itu. Jadilah saya melupakan olahraga selama bertahun-tahun. Sampai pertengahan tahun 2013 (Mei kalau tidak salah), dimana ada satu masa yang saya merasakan sakit di dada. waktu diajak kakak ke dokter jantung..eeh dokternya cuman ngomong: "kamu kurang olahraga." Pulang dari dokter, sama kakak diwanti-wanti: "pokoknya setiap pagi Yaya harus jalan pagi keliling komplek." Jadilah saya memulai rutinitas baru: jalan pagi :) Sehari..dua hari..saya mulai bosan jalan pagi. Saya merasa tidak ada tantangan dan tidak keluar keringat juga. Kebetulan karena saya hobi dan aktif ngetweet (Twitteran